接下来，白霜直接给我讲散打和擒拿的一些要素，因为散打和擒拿有着相同的地方，白霜在这两方面也比较熟悉，都是踢、打、摔、拿四大技法，其中散打腿法是主要技法，而擒拿在于手的拿

1、 如果你是对的，你没必要发脾气；如果你是错的，你没资格去发脾气。这才是真正的智慧。十一月你好。 2、 生活可以是甜的，也可以是苦的，但不能是没味的。你可以胜利，也可以失败，

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